SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed czy po

  • [...] problemów z "narządami", to po co w ogóle zaczynałem się w to bawić? A no po to, żeby nie być przeciętnym Kowalskim, pracującym od 8 do 16, potem zasiadającym z browarem przed TV, bez żadnego celu w życiu, poza tym, żeby doczekać następnego dnia, który i tak będzie taki sam. Ja miałem pasję, marzenia, z których większość spełniłem, każdy [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-06 18:02:22 Szacuny postu: 25 (cały temat: 0)
  • Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] .sniadanie patki owsiane ok 100g z mlekiem +garsc rodzynkow + garsc orzechow ziemnych + 2 tab tranu , 1 magnezu i 1 cynku 2.ryz brazowy polany lyzka oliwy, mintaj,salatka 3przed treningiem; ryz brazowy, filet z kurczaka , salatka. 4. 1.5h po treningu Ryz paraboliczny, filet ,salatka przed snem bedzie ; serek wiejski,marchewka, 2 tabl tranu i 1 [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 19:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej Adam, mam pytanie odnośnie SAA. A mianowicie o dobór ilosci środków np. Teść, deca. Jak dobrać odpowiednia dawkę dla siebie? Czym sie sugerujesz dobierajc ja swoim klientom? Wagą, stażem, doświadczeniem? Czy sugerujesz schematy np. Enan 250 mg e5D or e3d bo tak sie bierze. Pytanie trochę moze glupie ale chciałbym znac twoją opinie w tym [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-07 23:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dostarczasz małę ilości ww. Nie spowodują skoku cukru i wyrzutu insulina a utrzymają w czasie treningu stały(niski po nocy) poziom cukru we krwi." - więc jakby pił carbo przed treningiem to by raczej cukru nisko nie miał. Nawiasem po co Ci te carbo? to cukier zwykły. Białko raz że w 15-20min nie zdązy się strawić, chyba ze hydrolizat izolatu, [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-25 14:37:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skończyłem LGD chyba w 7 czy 6 tygodniu - sprawy rodzinne ale przede wszystkim wątroba. ALAT wyskoczył mi na ponad 200 z ponad 50. LGD nie powinno orać wątroby, dlatego podejrzewam iż winny był rozpuszczalnik w jakim robiony był towar - czyli DMSO. Widzę teraz w necie, że może walić po wątrobie czasami. Warto o takich "detalach" pomyśleć przed [...]

    Odpowiedzi: 19080 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-07 16:08:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] Wątroba jak u noworodka. Gh 0,6 przy normie 0-3 IGF 142 przy normie 63-222. Igf wyszedł mi prawie identyczny jak miesiąc temu gdzie zaczynałem MK. . Wziąłem 30 mk wczoraj przed snem a dziś dla pewności jeszcze 30 mg gdzieś 1,5 godziny przed badaniem. Pozostałe hormony w normie. Także słabo te igf podniesione. Z jakiego labu masz mk? Gh [...]

    Odpowiedzi: 19080 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-07 19:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] +ok 1,5cm, no i fajnie bo pas -ok 7cm. Wczoraj zrobiłem badania po ok miesiącu od zakończenia. Dla chcących spróbować taki zestaw wrzucam zdjęcia poglądowe , oraz badania przed i badania z wczoraj miesiąc po. Prośba o interpretację badan- ale wg.mnie spoko bo praktycznie bez zmian co mnie oczywiście cieszy. I pytanie do expertow- chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 19080 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-08 13:03:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] na razie max 1mg i tu akurat widać różnicę wyraźnie przy większej dawce Jak rozkładałeś dwa razy po 500 czy raz 1000? I kiedy ? 2x po 500. Rano na czczo i później chwile przed aerobami. Teraz będzie szło przed Aero i na noc bo roznie zalecaja , zobaczymy Myśle że protokół, który stosowałeś był dobry bo rano coś się ruszasz a na noc leżysz w [...]

    Odpowiedzi: 19080 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-21 13:44:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] znacząco się nasila. Wczoraj pierwszy raz do tego stopnia, że musiałem przerwać trening(bieganie) bo głowa waliła tak, jakbym był cały dzień na słońcu. Co ciekawe bolała już przed treningiem ale zmierzyłem ciśnienie i wszystko było ok. Ból typowo na skroniach z obu stron, jak przy wysokim ciśnieniu. - Czuje się zamulony i momentami strasznie [...]

    Odpowiedzi: 19080 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-12 10:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znacząco się nasila. Wczoraj pierwszy raz do tego stopnia, że musiałem przerwać trening(bieganie) bo głowa waliła tak, jakbym był cały dzień na słońcu. Co ciekawe bolała już przed treningiem ale zmierzyłem ciśnienie i wszystko było ok. Ból typowo na skroniach z obu stron, jak przy wysokim ciśnieniu. - Czuje się zamulony i momentami strasznie [...]

    Odpowiedzi: 19080 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-12 11:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bartek Rąpała - Przygotowanie jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] DNT 375/300/50 1. 75/60/10 2. 75/60/10 3. 75/60/10 4. 75/60/10 5. 75/60/10 Cardio 7x25min rower Plus 2km marszu 5.2km/h po bieżni po siłowym Po urlopie dojdzie fragment przed wysiłkiem. Środka używam na redukcjach już od 2 lat, jestem zadowolony, także i tym razem znajdzie swoje miejsce w arsenale. Opóźnienie z wpisem, bo miałem trochę [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 17378 Data: 2021-10-16 19:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 99% sprawia , ze nie koksuje anie nie biore efedryny - bo jest to objaw, ktory wystepuje niemal ZAWSZE u narkomanow i koksiarzy, wiec moze lepiej napisz jak sie zabezpieczyc przed chorobami serca i co brac zeby spobie pompki nie rozpieprzyc a nie zalecać 4 strzaly prolongatum tygodniowo poczatkującym koksiarzom hmm ?? ronnie jest super i na [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-27 00:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , jak wszyscy choerujący na CU czy CD mam niedobór, witaminy D3 a więc awitaminoza przy suplemacji 2000- 4000iu po 4miesiącach moje wyniki ,były w dolnej granicy normy przed kuracją nie było nawet 25% normy , poza tym znanym objawem niedoboru witaminy D są chorobą stawów bóle stawów w tej materii też odczułem poprawę. Odnośnie witaminy,, [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-13 22:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gozej bo idąc na silke już się zrobiło gorąco w tyłek %-) oby jutro nie było mocniej. Jak wskoczylem na bieganie to chyba już tak schodzilo, to trzeba bic najlepiej 45min przed treningiem tak mi się wydaje ale spoko puls cały czas 145-150 . Coś mnie kuje od tygodnia w prawym dolnym boku pod zebrani jak wskakuje na bierznie, zaczęło się zaraz [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-02 17:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gozej bo idąc na silke już się zrobiło gorąco w tyłek %-) oby jutro nie było mocniej. Jak wskoczylem na bieganie to chyba już tak schodzilo, to trzeba bic najlepiej 45min przed treningiem tak mi się wydaje ale spoko puls cały czas 145-150 . Coś mnie kuje od tygodnia w prawym dolnym boku pod zebrani jak wskakuje na bierznie, zaczęło się zaraz [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-02 17:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakby kogoś interesowało, to krótka relacja po wbiciu 1 paczki, czyli 25 amp solcoserylu. Ładowałem 2 amp e2d, dożylnie, godzinę przed treningiem. Jakichkolwiek zmian na treningu nie odczułem, żadnej większej wytrzymałości czy czegokolwiek. Natomiast to o co głównie mi chodziło, czyli lekkie podreperowanie bolących stawów łokciowych, i ogólna [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-18 17:27:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce sobie walnąć efke inj przed zawodami. Chwilę temu ją biłem i tak się zastanawiam ile teraz dać tej efki. Biłem po 1,5 amp w ciągu dnia. Raz przywalilem 2amp w ciągu godziny, kopyta urywało:-). Ile by tu dać przed zawodami, jedną amp czy więcej? Zostało mi 5amp więc szału nima.

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-04 14:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co 7 dni, dawka brana również 2 dni temu. Reszta w normnie. Na mój rozum, to estro spadnie pewnie z czasem jak hcg się przestanie bujać, a prolaktyna pewnie będzie w normie przed kolejną połówką cabasera? Czy zmienić na co 10 dni 0,5 cabasera? po hcg już drugi raz bawię się swoim lewym sutkiem %-) wczoraj powiedziałbym, że jakaś grudka była, [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-06 15:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie szybkie pytanko mam. Jestem obecnie na mostku 100mg enana week. W niedługim czas planuje wejść na cykl mix + nandro deca. Cel oczywiście masa. Przed tym wszystkim chciałbym zrobić z dwa tyg vlcd. I tu pytanie. Zacząć cykl normalnie i na początku zrobić po prostu vlcd. Czy dołożyć enana, zrobić te dwa tyg vlcd a potem wejść na deca mix? [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-03 11:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] leciec od piątku Clom+nolve? hcg biłem w sobotę wieczorem wyniki z dzisiaj rana, wiec jak myślisz ostatni strzał hcg i po 3 dniach moge wchodzić na clom? czy jeszcze HCG przedłuzyć? Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-02-13 20:17:40 Mysle, zebys sie zdecydowal kiedy bylo bite hcg Skoro w sobote, to tak jak Lodziak pisze wbic wiecej Żle [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-13 22:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)